中药材类方法催乳：

1、黄瓜衣,通草各3克煎水喝,或加猪脚熬汤.若实际效果并不大,能用北芪6克,川芎9克,白芍3克,中药穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃荤,实际效果极显著。

2、党参,黄芩30g,川芎,路路通各18g,黄芩,绿皮,茯苓,中药穿山甲,王不留各12g,香附15g,通草,漏芦各10g,主冶生完孩子缺乳〔催乳〕奶水缺乏.使用方法每日一剂,水煎服.一般吃药2-3剂,效佳。

3、猪脚2只,炒羌活,川芎,木通,王不留行各9克.将猪脚清洗,煮开烂捞起来,再在汤中添加所述药品,煎好去渣服食。

催奶药有副作用吗

大家都了解：是药三分毒，药补比不上食疗。在我们平时应用的药品中，绝大多数都能从奶水总排名汇。因为药品的相对分子质量、ph酸碱度、水溶或脂溶性等状况不一样，在奶水中的成分也大不一样。催奶药還是有一定的副作用哦。

乳妈所需能源和营养元素比一般成年人高，因此餐主次比平常多，营养元素的浓度值要比平常大些，食物种类还要全方位，所需营养成分一般可与怀孕后期同样，但对动能、碘及Va、Vb1、Vr2、Vc的需要也要高过怀孕后期，故应科学安排每天饮食，乳妈每天应多喝一些汤、水、每顿饭中需有汤和粥，应多食些牛奶、豆乳以及产品，以利于出示蛋白质食物和钙，需适当吃些正餐，保证供给充裕的动能，吃一定量的畜类食材，以便摄入较多的维他命和矿物，还应多吃些蔬菜水果、新鲜水果等。

伴随着宝宝成长发育，乳妈的分泌乳汁量会持续提升，在全部哺乳期间，非常是宝宝3月——7月时，因为分泌乳汁量提升需要持续提供较多营养成分，而出了坐月子就吃一般饮食，乳妈不适合喝酒，也不适合吃辛辣食物和过咸的食材，服药还要十分谨慎。

产妇吃水果需要加热吗？

在孕妇坐月子的情况下也要照顾宝宝，给宝宝开展纯母乳喂养，那样就要孕妇不可以好好地的歇息，对孕妇身体恢复是有一些影响的，因此当孕妇在坐月子的情况下要立即的补充营养成分，那样不仅对孕妇修复身心健康有协助，还能让孕妇的母乳更为的有营养成分，那样宝宝在吃完奶水以后才会生的好，长的快。

孕妇吃苹果需要加温吗

做月子期内吃苹果是不是需要加温，在于时节和溫度，室内温度影响新鲜水果的溫度。假如在秋春天，平均气温高过20度，不是需要加温的；假如在秋冬季时节，平均气温小于20度，建议加温一下比较好。尤其是在冬天，吃苹果一定要加温了再吃。新鲜水果加温的方式最好用沸水盆浴法，把新鲜水果放入装了沸水的碗里，等候十多分钟后就可以吃完。

产妇吃什么新鲜水果好

1、苹果

苹果味甘凉，温性，关键为碳水化物。带有丰富多彩的苹果酸、单宁酸、维他命、阿拉伯胶及矿物，可防止和医治坏血病、癞皮病，使皮肤润化、光泽度。其黏胶和细化学纤维能吸咐并清除病菌和内毒素，能涩肠、健胃消食、生津止渴、健脾开胃和消暑，特别是在对医治孕妇腹泻实际效果更优。苹果还能降低血糖及胆固醇，有益于患怀孕高血压综合征、糖尿病及肝功能检查欠佳孕妇的产后修复。除此之外苹果中含很多钾盐，能与身体产能过剩的醋酸盐融合并排出来身体之外，故低钾及摄盐过多则服用苹果是有利的。

2、香蕉苹果

香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。做月子期内，孕妇经常产生便秘。孕妇多吃些香蕉苹果能避免产妇便秘和产后贫血。需要留意的是，不适合吃得过多，以一条为宜，非常是坐月子的前几日，能够先在水中温一温再吃。

3、干桂圆

干桂圆味甘、性温、无毒性，入脾经心经络，为补血补气益脾之佳果。生完孩子体质虚寒的人，适度吃些新鮮的干桂圆或干躁的桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、梨

梨味甘，寒性，含很多水份，有降火退热、润肺止咳、化痰止咳及利尿通便之作用。生完孩子风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊堵塞者多食梨可让小便清澈、顺畅。对其皮肤过敏，高发湿疹者不适合服用。

5、橘

橘味甘酸，温性，含很多维他命，尤以维他命C数最多，并含丰富多彩的优质蛋白质，能维护毛细管的一致性，使皮肤越来越细嫩，避免生完孩子脸部皮肤皱褶产生，可具有一定的美容护肤功效。橘子皮则含较多的柠檬酸钠及维他命D，泡茶食用可化痰止咳、疏肝理气健脾开胃及消肿消痒，并能推动宝宝对钙的消化吸收，避免小儿佝偻病的造成，提升孕妇对寒冷的抵抗能力，对孕妇着凉后伤风咳嗽，有提高用药治疗的功效。每天用橘核20-30粒捣碎水煎服用，可避免乳胀发展趋势成乳腺炎。

6、菠萝蜜

味甘酸，性温。有生津解渴、促进消化、治腹泻、有利排尿的作用。含有维生素b21，能够缓解疲劳、提高胃口，有利于孕妇产后修复。